Mashy.com Blog Beta

هل للورود ان تعيش بلا ماء..,,

وهل لنــا ان نعيش بلا هواء...,,
وهل للحب ان يعيش بلا وفاء..,,

هذا ما اشعر به الان..,,
ان أقف مكتوفة الايدي ..,,,
والعالم من حولي يدور...,,
فينظرون اليك وكأنك مجرما..,,
وفي الحقيقه هم لك قاتلون..,,
ولكنهم لا يستطيعون ,فيبقوا صامتون..,,
ثم تراهم عنك يبتعدون ..,,
ولا تستطع التكلم لانك بنظرهم ,,مجنون,,

كل ما فعلت, انني أردت أن أبدأ من جديد بصدق..,,
اردت ان احقق احلامي ..,,,
تحديت الزمن ..,,
فقد اصبحت غريق..,,,,
حينها كان السفر افضل صديق...,,
اسير باحثة عن نهايه الطريق...,,
إلى ان اصبح الطريق ,
تارة يضيق..,,,
وتارةً يزداد ضيق..,,

يتوقف الزمن بي..,,
تغلق الابواب من حولي ..,,
تُقتل الدموع من عيني..,,

تُطفئ الانوار ..,
ويُسدل الستار..,,
فلم يعد بوسعي الانتظار..,,
ابدأ التفكير بالانتحار..,,
فهذه هي بداية الانهيار..,,,

بكلمةٍ ذراعيها من حديد..,,
كونتها بعض من العادات والتقاليد..,,
امواجها تلتطم بي لكي اقف كالجليد..,,
كلمةُ ترتعش لها الجساد..,,
الا وهــــــي ....,؛؛؛
ليس لكي في السعادة من نصيب ..,,

أيجب الآن أن اموت؟

أم اعود ادراجي باحثا كيف لي ان اعود...,,,!!؟
مع وجود ذالك الحزن الذي ليس له حدود..,,,!!

بلحظات الصمت انتظر نجدة الرحماني ..,,
فهو خير برهاني...,,
وابدأ بالبحث عن ذاتي؛..,,
بين ما خلفته ذكرياتي..,,
ابحث عن كياني ..,,, 
بين مملكة كونتها احزاني...,,
لـ أجد سيوف الياس مزقت احلامي ..,,,
والعالم اصبح من حولي ..,,
يلتف صارخاً ويقول..,, لن تعودي أبدا لن تعودي..,,

لكم الحكم هل انا مجنونة...,,!!؟؟
هل انا على خطا..,, وهل هم صائبون...,,!!!؟؟
فأنا تكلمت وهم بقوا صامتون ..,,!!![

هل للورود ان تعيش بلا ماء..,,

وهل لنــا ان نعيش بلا هواء...,,
وهل للحب ان يعيش بلا وفاء..,,

هذا ما اشعر به الان..,,
ان أقف مكتوفة الايدي ..,,,
والعالم من حولي يدور...,,
فينظرون اليك وكأنك مجرما..,,
وفي الحقيقه هم لك قاتلون..,,
ولكنهم لا يستطيعون ,فيبقوا صامتون..,,
ثم تراهم عنك يبتعدون ..,,
ولا تستطع التكلم لانك بنظرهم ,,مجنون,,

كل ما فعلت, انني أردت أن أبدأ من جديد بصدق..,,
اردت ان احقق احلامي ..,,,
تحديت الزمن ..,,
فقد اصبحت غريق..,,,,
حينها كان السفر افضل صديق...,,
اسير باحثة عن نهايه الطريق...,,
إلى ان اصبح الطريق ,
تارة يضيق..,,,
وتارةً يزداد ضيق..,,

يتوقف الزمن بي..,,
تغلق الابواب من حولي ..,,
تُقتل الدموع من عيني..,,

تُطفئ الانوار ..,
ويُسدل الستار..,,
فلم يعد بوسعي الانتظار..,,
ابدأ التفكير بالانتحار..,,
فهذه هي بداية الانهيار..,,,

بكلمةٍ ذراعيها من حديد..,,
كونتها بعض من العادات والتقاليد..,,
امواجها تلتطم بي لكي اقف كالجليد..,,
كلمةُ ترتعش لها الجساد..,,
الا وهــــــي ....,؛؛؛
ليس لكي في السعادة من نصيب ..,,

أيجب الآن أن اموت؟

أم اعود ادراجي باحثا كيف لي ان اعود...,,,!!؟
مع وجود ذالك الحزن الذي ليس له حدود..,,,!!

بلحظات الصمت انتظر نجدة الرحماني ..,,
فهو خير برهاني...,,
وابدأ بالبحث عن ذاتي؛..,,
بين ما خلفته ذكرياتي..,,
ابحث عن كياني ..,,, 
بين مملكة كونتها احزاني...,,
لـ أجد سيوف الياس مزقت احلامي ..,,,
والعالم اصبح من حولي ..,,
يلتف صارخاً ويقول..,, لن تعودي أبدا لن تعودي..,,

لكم الحكم هل انا مجنونة...,,!!؟؟
هل انا على خطا..,, وهل هم صائبون...,,!!!؟؟
فأنا تكلمت وهم بقوا صامتون ..,,!!![

هل للورود ان تعيش بلا ماء..,,

وهل لنــا ان نعيش بلا هواء...,,
وهل للحب ان يعيش بلا وفاء..,,

هذا ما اشعر به الان..,,
ان أقف مكتوفة الايدي ..,,,
والعالم من حولي يدور...,,
فينظرون اليك وكأنك مجرما..,,
وفي الحقيقه هم لك قاتلون..,,
ولكنهم لا يستطيعون ,فيبقوا صامتون..,,
ثم تراهم عنك يبتعدون ..,,
ولا تستطع التكلم لانك بنظرهم ,,مجنون,,

كل ما فعلت, انني أردت أن أبدأ من جديد بصدق..,,
اردت ان احقق احلامي ..,,,
تحديت الزمن ..,,
فقد اصبحت غريق..,,,,
حينها كان السفر افضل صديق...,,
اسير باحثة عن نهايه الطريق...,,
إلى ان اصبح الطريق ,
تارة يضيق..,,,
وتارةً يزداد ضيق..,,

يتوقف الزمن بي..,,
تغلق الابواب من حولي ..,,
تُقتل الدموع من عيني..,,

تُطفئ الانوار ..,
ويُسدل الستار..,,
فلم يعد بوسعي الانتظار..,,
ابدأ التفكير بالانتحار..,,
فهذه هي بداية الانهيار..,,,

بكلمةٍ ذراعيها من حديد..,,
كونتها بعض من العادات والتقاليد..,,
امواجها تلتطم بي لكي اقف كالجليد..,,
كلمةُ ترتعش لها الجساد..,,
الا وهــــــي ....,؛؛؛
ليس لكي في السعادة من نصيب ..,,

أيجب الآن أن اموت؟

أم اعود ادراجي باحثا كيف لي ان اعود...,,,!!؟
مع وجود ذالك الحزن الذي ليس له حدود..,,,!!

بلحظات الصمت انتظر نجدة الرحماني ..,,
فهو خير برهاني...,,
وابدأ بالبحث عن ذاتي؛..,,
بين ما خلفته ذكرياتي..,,
ابحث عن كياني ..,,, 
بين مملكة كونتها احزاني...,,
لـ أجد سيوف الياس مزقت احلامي ..,,,
والعالم اصبح من حولي ..,,
يلتف صارخاً ويقول..,, لن تعودي أبدا لن تعودي..,,

لكم الحكم هل انا مجنونة...,,!!؟؟
هل انا على خطا..,, وهل هم صائبون...,,!!!؟؟
فأنا تكلمت وهم بقوا صامتون ..,,!!![

هل للورود ان تعيش بلا ماء..,,
وهل لنــا ان نعيش بلا هواء...,,
وهل للحب ان يعيش بلا وفاء..,,

هذا ما اشعر به الان..,,
ان أقف مكتوفة الايدي ..,,,
والعالم من حولي يدور...,,
فينظرون اليك وكأنك مجرما..,,
وفي الحقيقه هم لك قاتلون..,,
ولكنهم لا يستطيعون ,فيبقوا صامتون..,,
ثم تراهم عنك يبتعدون ..,,
ولا تستطع التكلم لانك بنظرهم ,,مجنون,,

كل ما فعلت, انني أردت أن أبدأ من جديد بصدق..,,
اردت ان احقق احلامي ..,,,
تحديت الزمن ..,,
فقد اصبحت غريق..,,,,
حينها كان السفر افضل صديق...,,
اسير باحثة عن نهايه الطريق...,,
إلى ان اصبح الطريق ,
تارة يضيق..,,,
وتارةً يزداد ضيق..,,

يتوقف الزمن بي..,,
تغلق الابواب من حولي ..,,
تُقتل الدموع من عيني..,,

تُطفئ الانوار ..,
ويُسدل الستار..,,
فلم يعد بوسعي الانتظار..,,
ابدأ التفكير بالانتحار..,,
فهذه هي بداية الانهيار..,,,

بكلمةٍ ذراعيها من حديد..,,
كونتها بعض من العادات والتقاليد..,,
امواجها تلتطم بي لكي اقف كالجليد..,,
كلمةُ ترتعش لها الجساد..,,
الا وهــــــي ....,؛؛؛
ليس لكي في السعادة من نصيب ..,,

أيجب الآن أن اموت؟

أم اعود ادراجي باحثا كيف لي ان اعود...,,,!!؟
مع وجود ذالك الحزن الذي ليس له حدود..,,,!!

بلحظات الصمت انتظر نجدة الرحماني ..,,
فهو خير برهاني...,,
وابدأ بالبحث عن ذاتي؛..,,
بين ما خلفته ذكرياتي..,,
ابحث عن كياني ..,,, 
بين مملكة كونتها احزاني...,,
لـ أجد سيوف الياس مزقت احلامي ..,,,
والعالم اصبح من حولي ..,,
يلتف صارخاً ويقول..,, لن تعودي أبدا لن تعودي..,,

لكم الحكم هل انا مجنونة...,,!!؟؟
هل انا على خطا..,, وهل هم صائبون...,,!!!؟؟
فأنا تكلمت وهم بقوا صامتون ..,,!!!

 رسالة من القلب 

إليك يا من تقرأي هذه الرسالة ................
إليكي يا من تعلمي أنها لك أنت بالذات........
إليك يا من أعطيتيني الكثير........................................
إليك يا من أعطيتيني أياما ما كنت لأعيشها إلا معك.........
إليك يا أغلى الناس...........
لا تعتقدي أنني سأقول لك يا حبيبتي .....................
بل أنت أغلى وأبقى .............
أنتي القمر الذي يضيئ ليلي وأنت الشمس التي تشرق في صباحي كل يوم...
فتعطيني الأمل لكي أعيش تحت نورك .............
أنت الهواء الذي أتنفسه فيحييني ويبث بداخلي النشاط والارتياح ..........
أنت ملكتي التي ألجأ إليها وأشكو لها عن همومي................
لا أجد كلمة في الوجود تفسر من تكوني ولكني لم أجد غير كلمة 
روحي...............................
فإليك يا روحي...........
أعلم أن الأيام قد تباعد بيننا ................
أعلم أنه قد يأتي اليوم الذي لا أتحدث فيه معك 
إلا بالصدفة وحتى لو رأينا بعض سيكون لبضع دقائق بل ثواني
وسيكون أيضا بالصدفة........... 
أعلم أن هذا اليوم قد يأتي قريبا ................
وأنه كلما زادت الأيام كلما أقترب هذا اليوم
ليس هذا باليأس ولكن تلك الحقيقة ................
الحقيقة أنني دائما في حبي أتألم وأعاني ومن أحب
يهجرني وينساني ............. 

هذه حياتي ولكن مازال عندي الأمل ألا يأتي هذا اليوم ويتحقق حلمي وإن كان 

ذلك من الصعب جداااا..............
ولكن قبل أن يأتي هذا اليوم .............
أريدك أن تعرفي من أنت...............
أنت أكثر من رسم ابتسامة بين شفتي من بين دموعي .........
أنت أكثر من أعطاني حنانا ...........
أنت الصديقة التي تعودت أن أعتمد عليه و أن أشكو له همي 
أنت من تعودت أن يخفف عني آلامي .............. 
أنت من علمتيني كيف أتغلب على حقد الآخرين
وانت من مررت معها بكل المشاعر والأحاسيس 
والآن و أنا أنتظر اليوم الذي سنبعد فيه....... أفكر.........
......... ماذا أعطيك كي تتذكريني................
ماذا أفعل حتى لا تكون هذه الأيام مجرد ذكرى ..........
ماذا أقعل لكي أقترب منك أكثر ...........
أريد الوصول إلى قلبك ......... هل هذا ممكن ...........
أم هذا مستحيل...............
ماذا أفعل لكي تبقى هذه الأيام حقيقة وليست مجرد ذكرى.......
هل يكفي إحساسي أنا .......... أم يتطلب إحساسك أنت أيضا ........ز
عندما أجلس وأفكر وأتذكر أنه قد يأتي هذا اليوم ...........
أتمنى أن يتوقف العمر أو أن تتوقف حياتي قبل أن أمر بهذا
اليوم...........
:02: 
ولماذا يجب أن يأتي هذا اليوم ...............
هل حبي به شيئ خاطئ ....... هل ما أفعله شئ خاطئ.......
هل يكتب على شئ قضبت عمري كله أبحث عنه أن يضيع بتلك السهولة 
ولكن يجب أن تعلمي انه حتى لو جاء هذا اليوم ..........
وحتى لو باعدت بيننا السنين .............
وحتى لو لم تكوني بجانبي .........
سأظل مفتقد هذه الأيام .... وهذه الساعات...........
......... لن أنساك ما حييت............ 
لن أعرف إنسانة مثلك.........
ولم أكن لأجد مثل تلك المشاعر إلا معك......... 
سأظل باقي إن لم تكوني أنت كذلك..........
وسأظل منتظرا حتى تأتي............
وسأحاول وسأحارب حتى أحافظ على هذا الحب .............
حتى لو لمجلرد أن أؤجل هذا اليوم.................
سأظل أحافظ...............
أحتاجك بجانبي ختى آخر العمر.....................
أعلم أنك بعدما قرأتي تلك الرسالة سوف تودعيني للأبد .............
ولكني بالفعل لم أستطع أن أخفي حبي لأنه ملأ قلبي فما عدت أن أتحمل 
أكثر من ذلك ..................
سامحيني لو لم تكوني تبادليني نفس الشعور
لا أعلم كيف تملكتي قلبي في ساعات من غير أن أراك 
فقط من كلامك أحسست بشئ أخذ قلبي وعقلي مني .............
أصبحت أنتظر الساعة التي أتحدث فيها معك 
أنت من جعلتيني أفكر في أن أبوح بحبي لك ..............
وأنا أيضا أحببت أن أكون صريحا وأتحلى بشئ من الجرأة 
مع أنني أعرف خطورة عواقب ذلك................ 
سأظل أحبك ياااااااااااااااااااااااااااااااااااا
من كانــــــــــــــــــــــــــــت
حبيبتـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــي
الــــــــــــــي الابـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد
توقيع / 
الحب الذى كــــــــــان 

 السلا م عليكم ورحمة الله وبركاتة



جميعنا نتعرض لمواقف تجبر دموعنا على السقوط
تواجهنا بعض الصعوبات فنجد دموعنا تشق طريقها
البعض منا لايريد أن يرى الغرباء دموعه لأي سبب كان
والبعض منا يريد أناس معينين
والبعض لا يريد أن يرى دموعه أحد مهما كان قريباً له.....

ولكن أنتــــــــــم من تختارون ؟؟؟؟

أمــــــــــك

المنبع المتدفق من الحنان الصادق المعطاء الذي لا يعرف التزييف أو الخداع...
أمك ستمسح دمعتك كما كانت تمسحها حينما كنت صغيراً حينما تشكو لها وتبكي,,ستحضنك
فأنت في نظرها مهما كبرت طفلاً بحاجة لرعايتها.....

أبــــــاك

سيمسح دمعتك بكل حب ,,,سيمسك بيديك ويسمعك كلمات لم تسمعها من أحد غيره سيتردد صداها في ذاكرتك وسيعطيك الأمل بالحياة في بضع نصائح يوجهها لك....

أختك

ما أروع حنان الأخت ,,,ما أروع الأخت حين تمسح كفوفها على وجنتيّ أختها أو أخيها فحنان الأخت دائماً أشبه ما يكون بحنان الأم....

أخـــاك

حينما يستطيع الأخ أن يمسح دموع أخيه أو أخته فإن ذلك أروع وأنبل وأعظم إحساس ...فالأخ يشعر بحنان رفيقه وصديقه الصدوق والأخت تشعر بعطف سندها وعضيدها...
ما أجمـــــــــله من إحساس..

المحب

يشاركك آلامك وأحزانك كما يشاركك أفراحك
سيضع كفيه تحت عينك ليتلقى دموعك دمعة دمعة
سيحضنهـــــــا..ولن يسمح لها بالسقوط على الأرض لأنها تكون غالية عليه..
سيمسح دموعك بالتأكيد ولن يسمح لأي كائن بإراقة دموعك مرة أخرى ..فهي بالنسبة له
قطرات من دم......

الصديق

كما يقال : الصديق وقت الضيــــق
صديقك سيمسح دموعك وسيشاركك أحزانك
وسيسدي لك النصح وسيغدق عليك بوفاءه
حينما يكون صديقاً صدوقاً..
ستكون يديه قادرة على مسح دموعـــــك..

ما رأيك أنت ؟؟؟؟؟

 بسم الله الرحمن الرحيم
كلنا بنسمع عن مشكلة البطالة فى مصر ومفيش بيت تقريبا فى مصر الا وعنده شاب عاطل(على فكرة انا بتكلم عن الشعب بتاعنا مش الناس اللى بنشوفها على الدش فى القهوة ) المهم انا فكرت ازاى يكون يوم العاطل ومن هنا لاقيت شخصية ممكن نتكلم عنها شاب زى الفل معاه بكالويوس تجارة بتقدير مقبول واسمه محروس ونشوف ازاى اخينا ده عايش يومه .


قوم بقى يا محروس المغرب اذن انت هتفضل نايم لحد امتى (ده كلام خالتك سعدية ام محروس)
يووووووووووه هو الواحد ميعرفشى ينام شوية فى البيت ده. تعبان يا ناس نايم وش الفجر (طبعا ده محروس بيه)
وبعدين بعد شد وجذب بين محروس وامه خالة سعدية يقوم المحروس من العين محروس عشان ياخد دش وياكل لقمة ويلحق يروح يقعد على القهوة اللى فى اول الشارع.
مش عارف البنات هيفضلوا يضيقوا فى البناطيل بتاعتهم دى لحد امتى (ده عباس صديق محروس على القهوه لما شاف مديحة بنت الاستاذ راضى مدرس التاريخ)
سيبهم ياعم خليهم يلبسوا المحذق والملذق خلينا نتفرج يعنى لا هيبقى جواز ولا حتى فرجة (ده بقى سعيد جار محروس وصديقه الانتيم)
احلوا احلوا شوفوا بقى مين اللى هيجوزكم ( رد محروس)
المهم والرجالة محروس وسعيد وعباس قاعدين على القهوة يتفرجوا على اللى رايحة واللى جاية سمعوا الاستاذ عبد الباسط الموظف فى الحكومة بيتكلم مع الاستاذ محمدى الموظف فى الحكومة بردو
يا اخى التليفزيون والجرايد ملهاش سيرة الا عن 30% اللى قال عليهم الريس فى عيد العمال (ده الاستاذ محمدى)
سيب ياعم الشعب يهيص شوية ربنا يخلى الريس للناس الغلابة (رد عليه الاستاذ عبد الباسط)
بس تفتكر الحكومة هيجيب الفلوس دى منين انا سمعت يا محمدى ياخويا ان العلاوه دى هتتكلف مليارات والدولة بتاعتنا يادوب على قد حالها.
رد محمدى: اكيد هيخصخصوا ويبيعوا شوية حاجات.
عبد الباسط: هو لسه فيه حاجة لسه متباعتشى؟
محمدى: طيب هيجيبوا الفلوس دى منين
وبعدين سكتوا الاتنين وبصوا لبعض شوية وكان تفكيرهم فى حاجة واحدة وهى
اكيد هيغلوا الكهربا والتليفون والنظافة وينزلوا الضرايب العقارية على الشقق.
وبعدين قالوا فى صوت واحد يعنى اللى هناخدوا باليمين هندفعوا بالشمال وسلملى على العلاوه و30%
بعدها بص سعيد لمحروس وقاله: ياترى هيجى اليوم وناخد احنا كمان علاوة
رد عليه محروس: مش لما نعرف يعنى ايه علاوه الاول !!!!!!!!!!!!!!!!
وبكرة نكمل مع محروس

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته


كثيرا ما يقول لنا اشخاص بان ثقتهم بانفسهم في الحضيض وبانهم ضعاف الشخصية فهل توجد وصفة او حل لهذه المعضله ؟؟




أولاً:- علامات ضعف الذات 


1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال، 


2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته 


3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها 


4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر 


5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم 


6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها 


7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت 


8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة ) 



ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات 


: أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً 


2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب 


3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين 


4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة 


5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً 


6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي 



ثالثاً:- معنى توكيد الذات 


هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان 


ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له ) 


ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه، 


ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ، 


ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ، 




رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي 



1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض ) 


2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة ) 


3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار) 


4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ، 


5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما 


6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك 




خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته 


: التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري 


2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح 


3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق 


4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي ) 



سادساً : خصائص السلوك التوكيدي 



1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم 


2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية 


3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً 


سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي 



1: يولد شعوراً بالراحة النفسية 


2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة ) 


3: يقوي الثقة بالنفس 


4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته 


5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة 




ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين) 


1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه 


2: التدريب على الجوانب الآتية 


( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة) 


(ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر 


(ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني 


(د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك" 


(هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي ) 


3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع . 


4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان . 

كل يوم.. يموت إنسان وإنسان..ويولد ألف طفل !! 
كل يوم نشتري ملابس وفساتين للطفل 
القادم..وآخرون يعدون كفناً لراحل!! 
كل يوم نضحك ونحتفل..وآخرون يبكون ويتقبلون التعازي في فقيدهم !! 
والحياة تستمر.... 
يولد الإنسان باكيا والناس يضحكون من حوله 
تتلقفه الأيدي .. تحنو عليه وتربيه وينشأ وينمو .. ثم يموت 
يموت ونفس الأشخاص الذين ضحكوا بالأمس 
لقدومه .. هم نفسهم اليوم يبكون رحيله ! 
والحياة تستمر.. 
يخوض معارك الحياة بضراوتها..وقساوتها 
ويعيش لذات الأيام بمختلف أشكالها وصورها 
يتخاصم مع هذا..ويهجر ذاك.. 
يودع صديقا..ويفارق حبيباً..ويتعرف على آخرون وآخرون 
والحياة تستمر.. 
يكبر..وينسى من رحلوا عنه ومن ماتوا..ينسى أولئك 
الذين دفنهم بيديه ويمشي في زحمة الدنيا على دروب 
لا يعلم منتهاها ,يشهد ماسي الآخرين..يشاركهم 
أفراحهم..يختلط معهم
والحياة تستمر..
يكبر..وينمو عقله..تزداد تجاربه وخبراته..ينسى 
معظمها..ويغفل عن بعضها 
ويستفيد من البعض القليل المتبقي منها 
يتزوج..ينجب أطفالا..يربيهم..وهم يكبرون..ويصبحون 
أكثر طولا منه فالحياة تستمر .. 
وفي خضم هذه الدائرة التي نسميها حياة..ينسى 
الإنسان لماذا خُلق؟؟ 
وهل من أجل هذه الحياة قد خُلق؟؟ 
يقف قليلا..يتأمل حاله..يتذكر ماضيه..يسترجع أيامه 
ليكتشف أنه نسي في زحمة ذلك الطريق شيئا من 
ممتلكاته..فقد صاحبا مخلصا..وودع في إحدى المحطات 
أخا وفياَ في لحظة حزن جارفة..تحاصره نفسه 
تسائله/ أكنت تمشي دون هدف؟؟ 
يأخذ نفساً طويلا..يراجع حساباته ..ليرى أنه فقد الكثير 
وأنه مازال يفقد ويفقد..ثم يعترف: الحيـــاة ستزول!! 
هذه المرة : الحياة ستزول تماما كما زال 
هؤلاء..وستنتهي تماما كما انتهى أولئك الأحبة!! 
الأحبة..أولئك الذين رحلوا..وأولئك الذي فقدتهم 
ترى كم من الأشياء المهمة فقدتها أيضاً؟؟ 
أسمع تثاؤباً بداخلي..ترى من هذا النائم الذي تذكر 
اليوم أن يصحو؟؟ 
هو ضميري إذن! 
عمتَ صباحاً أيها الضمير..ما أطول ما نمت!! 
أكان يجب علي أن أخسر وأفقد وأودع وأنسى كلللللل 
هذه الأشياء من أجل أن تصحو؟ 
لم جرحتُ من جرحت؟ لم ظلمتُ من ظلمت؟ 
لم قسوت؟ لم تكبرت؟ لم خدعت وسرقت ودست على 
كل من حولي بدعوى أن الحياة تستمر؟ 
معذرة..عذراً..كنتَ أنتَ نائماً وقتها!! 
ثلاثون أم خمس وثلاثون أم أربعون تلك التي سأكملها 
بداية هذا العام ؟؟ 
ترى كم من الفرص ضيعت..وكم من دروب الرذيلة قد 
سلكت؟؟ 
أين كان عقلي وقتها؟؟ 
مرة أخرى أعتذر...كنتَ تغط في سبات عميق يا 
ضميري!! 
لكن ألم يكن هناك(منبه) أو (جرس) أو يد توقظ 
نعم..كان يوجد 
كنتَ أسمع (منبه) قوي يقول: 
(ألم يأن للذين امنوا ان تخشع قلوبهم لذكر الله) 
وكان (رنينه) لا ينقطع..لكنك لم تستيقظ!! 
سهرت كثيرا يا ضميري من أجل حسابات دنيا وتفاهات 
بشر سهرتَ كثيراً..ونمتَ أكثر!! 
كان هناك ( جرس) و(ساعة) مؤقتة لتصحو ولكنك لم 
تفعل واليوم عرفت: 
الحياة لن تستمر.. 
لو كانت هكذا..لاستمر الأموات ولم يموتوا
لو كانت هكذا..لاستمر صديقي ولم يرحل 
لابد أن هناك نهاية..وأن الحياة بالتأكيد ستزول 
أكنتَ تنتظر حتى أنتهي أنا لتكتشف أن الحياة الدنيا 
ستنتهي؟؟ 
لا تتكلم..أعرف..كنتَ نائما يومها!! 
* * * 
ضاع مني الكثير في طرقات الدنيا ومحطاتها 
وأولئك الذين أخطأت في حقهم..أين سأبحث عنهم 
ليسامحوني؟؟ 
أولئك الذين ظلمتهم..أين سأسافر لهم ليعفوني؟؟ 
وأنا ..كيف سأسامح نفسي..وكيف سأغفر لها وقتاً من 
العمر ولى دون عودة؟؟ 
هناك كلمة كتبتها ولكني ندمت..فأي نوع من 
(المساحات) سيمحيها؟؟ 
أتذكر جملة قلتها..لا بل أكثر..أي صدأ هذا الذي 
سيجعلها طي النسيان؟؟ 
لم أنسَ أخطائي وذنوبي أنا..فكيف سينساها علام 
الغيوب؟ 
(عن اليمين وعن الشمال قعيد) 
سجلا كل كلمة..كل هفوة..كل زلة..كل (تفاصيل)العمر 
لحظةً لحظة.. 
ثم أين ما ضحيتُ من أجله؟؟ أين هو؟؟ 
ســـراب..هو سراب لا محالة.. 
متشعبة هي الطرق التي سلكتها..فهل من دليل 
لعلني ألتقط بعضا من (الدقائق) أو أشتري (لحظة) حياة 
حقيقية لكنها كانت موجودة..وكنت أستثقل مرورها.. 
كانت أمامي وكنت لا أراها.. 
كان كل شيء بيدي..واليوم أحثوه ترابا على وجهي!! 
كيف حصل هذا؟؟ 

معذرة .. نـسـيـت أن أقول :

.

.

صـبـاح الـخـيـر .. يـا ضـمـيـري .